管理體重幾乎成了國民性的問題,不論男女老少或是從事各種職業的人,都被動主動地進行著瘦身行動。
大部分人認為減肥瘦身主要分為兩種,一種是節食、一種是運動。因此我們隨處可見數不清的小姑娘在秋風中搖搖欲墜,饑寒交迫。同時還要聆聽老爸“你吃得太少了”和老母親“穿上秋褲”的立體環繞指令。可瘦身本就是一個需要長期攻堅的難題,涉及到管理體重、均衡營養、科學運動等各方面的事情。我們擁有間歇性的熱血口號,卻往往難有一個圓滿的結果。
超過70%的人有這樣的需求但是僅有不到20%的人能堅持減肥。我相信很多人都嘗試過網紅減肥食譜,購買代餐粉,據天貓平臺數據顯示,代餐食品消費人數近三年增長78%,其中女性購買占絕大部分,人均年代餐消費金額在3000元以上。主打“0糖0脂”等新晉網紅代餐食品市場規模已增長超過30倍。
綠瘦提醒大家,有些網紅減肥食譜其實并不科學,普通人在不了解自己體質的情況下盲目嘗試,很可能影響健康。消費者要注意辨別,不能盲目跟風“網紅產品”。
想單純地通過運動來減肥,在實踐層面同樣很難。特別是大體重人士,比起不運動,亂運動更讓人擔憂。 開展運動減肥塑形,硬件設施只是一部分,我們不僅要清楚該運動項目的運動原則、運動方法、供能形式,還要了解自己的身體情況,明確運動風險。
減肥是一項大工程,必須有科學的體重規劃,還需要“因人而異”和專業指導,綠瘦就是一家提供專業體重管理的公司。
綠瘦體重管理從多個維度去切入幫助用戶,包括個性化的整體規劃、營養、運動、心理疏導、長期陪伴等,幫助他們更堅定地走完“體重管理全過程”。
總的來說體重管理作為一個熱度堪比愛情的主題,不僅在社交活動中占據一席之地。而且如同空氣一般始終縈繞在我們心頭。但是我們不能盲目地去做,可以根據綠瘦的方法做科學的規劃和多維度系統性的安排。綠瘦會根據個人體質制定出不同的方案,力爭實現最有效最輕松的長期規劃,讓我們在同減重做斗爭的同時還能快樂地面對工作和學習。
