來源: 揚子晚報(南京)

女性懷孕期間，為了給分娩、哺乳提供足夠的能量，脂肪會在胸、腹、臀部蓄積，生產過后，脂肪仍殘留在腰間。

（原標題：產后想快速恢復身材綁束腹帶有用嗎？）

女明星的產后復出，再對比起鏡子中臃腫不堪的自己，常讓不少新媽媽感覺到一萬點的“傷害”。要知道，生完孩子之后，90%以上的女性在產后3個月之內體形和產前會發生很大的變化，尤其是腹部。而此時，產后束腹帶的出現，貌似能解決不少問題，事實是否真如此呢？不妨聽聽專家怎么說。

據南京市婦幼保健院產后康復中心吳江平主任介紹，因女性懷孕期間，為了給分娩、哺乳提供足夠的能量，脂肪會在胸、腹、臀部蓄積，生產過后，脂肪仍殘留在腰間，不會一時消去，導致腹部的贅肉松松垮垮。

除此之外，孕期身體的各個器官也會發生改變，其中變化最大的就是承載著嬰兒的子宮，盆底韌帶和肌肉會承受較大壓力，而分娩后韌帶和肌肉松弛退化，無法繼續承托子宮而導致子宮有不同程度的下垂。而產后恢復是一個緩慢而循序漸進的過程，生產后不僅仍維持著某些孕期的生理特征，還要為后期的哺乳做準備，因此很難快速恢復體形。

大概產后6-8周時間，子宮會逐漸復位，松弛的腹部也會逐漸恢復。一些愛美的媽媽為了達到“明星”效果，會借助于束腹帶進行產后復原。到底這很火很暢銷的束腹帶是個什么來歷呢？

吳江平介紹，在外科，腹部手術后的病人常常使用束腹帶包扎，這是為了防止咳嗽、活動時腹壓增高致使傷口開裂，以保護傷口的愈合。確實有理論認為，使用腹帶可以針對腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，幫助女性產后復原。不過，這可能有幫助的腹帶，是臨床上所用的腹帶，跟市面上常見的商品性質的束腹帶是不一樣的。

此外，不是每個人都適合用束腹帶進行產后的康復，如果盲目的使用，會給身體帶來很大的危害的。一方面，在產婦的子宮還沒有完全恢復之前是不能使用腹帶的，如果使用腹帶瘦身的話，那么就有可能會影響到子宮的復原，影響產婦恢復正常的生理位置，甚至還會引起一些婦科疾病，因此專家指出正常情況下是不需要使用腹帶的，另一方面來說，如果剛生完孩子，馬上束腰的話就會使腹壓增高，會引起盆腔炎，附件炎甚至還會有靜脈瘀血癥的問題。所以，即便采用束腹帶，也最好在分娩6周惡露完全排凈后進行。

“要盡早恢復身材，寄希望于腹帶，不如多加強產后的運動。”吳江平建議，靠腹帶來幫助臟器的復位還算有理可循，但如果想用它來瘦身就意義不大了，事實上產后腹肌張力的恢復，脂肪贅肉的消減，和產婦生產次數以及運動情況有著直接的關系。所以說，產后新媽媽想指望束腹帶減肥還不如適當進行產后運動來得實在些。

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