金秋時節(jié)，天高氣爽，晴好的天氣尤其適合外出放松心情釋放活力，但也有不少朋友會因為季節(jié)更替、多變的天氣與快節(jié)奏生活所產(chǎn)生的壓力，導(dǎo)致“逢秋更乏”的情況發(fā)生。此時，一款能很好輔助健康生活，并監(jiān)測睡眠情況的三星Galaxy Watch6系列智能手表就成為非常貼心的選擇。

掌握身體情況 作出科學(xué)決斷

隨著夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，我們的身體也會因此而進(jìn)入到周期性的休整階段，無論是水分代謝情況、腸胃功能還是心血管系統(tǒng)，都會根據(jù)外界環(huán)境情況進(jìn)行調(diào)整。而如果想對自己的身體情況有更系統(tǒng)性的了解，不妨使用三星Galaxy Watch6系列隨時查看身體狀態(tài)。

在日常的健康監(jiān)測方面，三星Galaxy Watch6系列搭載了三星BioActive多合一傳感器等多項先進(jìn)的健康傳感器，可以測量骨骼肌重量、基礎(chǔ)代謝、體內(nèi)水分和體脂率等關(guān)鍵數(shù)據(jù)的身體成分指數(shù)，以及心率、血氧飽和度與血壓測量功能，可幫助用戶深入了解自己的健康情況。

提升睡眠質(zhì)量 及時積蓄活力

要想有效緩解秋季的困乏癥狀，保證良好的睡眠非常重要。尤其是秋季逐漸晝短夜長，我們更需要根據(jù)改善睡眠習(xí)慣來適應(yīng)環(huán)境變化。為了讓用戶能對自己的睡眠情況有更深入、全面的了解，三星Galaxy Watch6系列的搭載了較為全面的睡眠監(jiān)測功能，可以在入眠時監(jiān)測睡眠總體時長、睡眠周期、清醒時間以及身心恢復(fù)情況等數(shù)據(jù)來分析睡眠情況，并在第二天清晨為用戶推送個性化睡眠報告，來詳細(xì)了解前一夜的睡眠健康狀況

有困乏癥狀的用戶，還可以通過三星Galaxy Watch6系列了解自身睡眠的持續(xù)性，檢查每日的入睡時間和起床時間是否一致。此外，借助三星Galaxy Watch6系列升級的睡眠指導(dǎo)模式，用戶可將自身的睡眠類型與不同睡眠習(xí)慣動物符號進(jìn)行對應(yīng)，在手表與配對的智能手機(jī)上獲取更貼心的睡眠提示與健康建議，督促改善睡眠習(xí)慣。

入睡時，三星Galaxy Watch6系列還會與匹配的三星Galaxy手機(jī)同步進(jìn)入到睡眠模式。模式開啟后，設(shè)備將開啟靜音模式并調(diào)低屏幕亮度來減少對睡眠時干擾。此外，三星Galaxy Watch6系列還針對睡眠時的佩戴需求，提供了輕盈且舒適的織物尼龍表帶可供選配。織物尼龍表帶采用專為睡眠設(shè)計的柔軟質(zhì)地，由反光材料制成，便于在光線昏暗的睡眠環(huán)境下辨認(rèn)尋找。簡易拆裝的“一鍵便攜更換”設(shè)計，更方便了用戶根據(jù)使用場景選擇心儀的表帶。

適宜運(yùn)動鍛煉 喚醒身體機(jī)能

很多研究表示，科學(xué)運(yùn)動對改善主觀睡眠質(zhì)量、縮短入睡時間和提高睡眠效率作用明顯。因此想要提升睡眠質(zhì)量，適宜地進(jìn)行鍛煉將會有非常大的幫助。在這方面，三星Galaxy Watch6系列內(nèi)置了多達(dá)100多種鍛煉項目追蹤模式，還支持主動識別包括健走、跑步、騎自行車、游泳、橢圓訓(xùn)練機(jī)、劃船機(jī)和活力健身在內(nèi)的狀態(tài)。因此我們可以在入睡前佩戴三星Galaxy Watch6系列，來一場夜間散步，或是通過做操、瑜伽、睡前拉伸等鍛煉方式，調(diào)整睡前的身體狀態(tài)。

而針對日常的運(yùn)動鍛煉，三星Galaxy Watch6系列還支持個性化心率區(qū)間功能，可以幫助用戶了解自己的心率區(qū)間，掌握更適宜的運(yùn)動強(qiáng)度：僅需根據(jù)個人體能狀況，或手表顯示的測量數(shù)據(jù)選擇目標(biāo)心率區(qū)間，就可以按照自己的節(jié)奏進(jìn)行移動、跑步和鍛煉。而在運(yùn)動過后，三星Galaxy Watch6系列還能查看身體恢復(fù)情況，了解體內(nèi)水分流失情況，并利用心率預(yù)警功能幫助用戶更好地了解心臟健康狀況，檢測運(yùn)動后異常的高心率或低心率，確保合適的運(yùn)動強(qiáng)度。

更加個性化的健康體驗搭配升級的睡眠跟蹤與睡眠指導(dǎo)功能，可以讓用戶從良好的睡眠開始，為全天的日常活動增添活力。如果你也在當(dāng)前的季節(jié)交替之際，飽受“秋乏”的困擾，就快戴上三星Galaxy Watch6系列，開啟健康新生活吧！