隨著5月逐漸走向下旬，全國各地紛紛宣布“入夏”。在炎熱的天氣里，飄忽不定的氣候和室內外忽冷忽熱的溫差常會讓身體感到不適，各類疾病也因此更容易趁虛而入。為了迎接即將到來的盛夏，很多人都會使用智能手表來監測健康狀態，并更科學地進行強身健體。尤其是三星Galaxy Watch5系列這樣功能全面體驗出色的產品，更是成為不少健康博主與運動達人們推薦的超值好物。

身體狀態 實時監測

雖說身體是由自己掌控的，但很多時候我們并不能非常及時地察覺到健康問題。尤其是在即將到來的盛夏，悶熱的天氣很容易讓人誤以為難受單純是由于天氣太熱，從而忽視了身體發出的“預警信號”。如果使用三星Galaxy Watch5系列這類智能手表，就能通過更先進的健康傳感器，更加準確及時地了解身體每時每刻的健康變化。而三星Galaxy Watch5系列內置的三星BioActive身體活力傳感器，就高效集成了生物電阻抗分析傳感器與光學心率傳感器這兩大健康傳感器，因此可以支持測量多項關鍵健康指標：既能實時監測人體的血氧、心率，還可進行身體成分指數分析，檢測骨骼肌、脂肪量、體脂肪、體重指數、體內水分等個人狀態數據，為健康提供數據參考。

健康睡眠 追蹤全程

晝長夜短的夏季對于失眠的人來說更顯煎熬，很多時候往往好不容易進入到睡眠的狀態，天光就已經大亮。一直處于較淺睡眠不僅非常容易被外界環境干擾驚醒，更無法達成養精蓄銳的目的，睡了一覺后第二天反而精神更加萎靡的情況也時有發生。如果你也一樣被這些問題困擾，那么不妨在入睡時佩戴三星Galaxy Watch5系列，使用其搭載的睡眠跟蹤技術來了解和跟蹤自己的睡眠階段（清醒、淺層、深度、快速眼動睡眠）。三星Galaxy Watch5系列不僅可以記錄睡眠時長，還可檢測打鼾情況與睡眠時的血氧，分析睡眠質量并進行評分。一直處于較低睡眠評分或有明顯失眠困擾的用戶，還可以使用三星Galaxy Watch5系列的睡眠指導功能，通過8種動物睡眠符號所針對的不同優化方案，來養成更良好的睡眠習慣。

運動鍛煉 因地制宜

在了解身體健康狀況，保障了睡眠質量的基礎上，我們還能通過積極參加運動鍛煉來強身健體，讓自己免于受到疾病的侵擾。為此，三星Galaxy Watch5系列內置了 90 多種鍛煉模式，覆蓋了從基礎鍛煉到專業運動的各類場景。不管是健身房里瑜伽、跑步、做器械，還是趁著夏天的夜晚去室外夜跑做操，三星Galaxy Watch5系列都能實時跟蹤活動狀況，并在鍛煉結束后生成準確的鍛煉狀況報告。夏日炎熱的天氣下，及時補水以防止中暑就成了必須要注意的重點，為此我們可在三星健康中為每日飲水量設置目標，同時三星Galaxy Watch5系列也支持了汗液流失分析功能，可以檢測運動時體內水分的流失情況，并提供科學補水的意見和建議。

先進的傳感器為健康提供全面參考，貼心的睡眠追蹤與指導能緩解失眠的困擾，豐富的運動追蹤讓人可以強身健體提升免疫力。高溫將至，快來使用三星Galaxy Watch5系列，為盛夏做準備吧！