速途網5月3日消息(報道:李楠)五四青年節來臨之際,B站邀請中國科技館原館長、感動中國2022年度人物王渝生教授分享有關快速變老的科學建議,鼓勵大家釋放自己,享受年輕。
在福建漳州的千年古樹下,80歲的UP主王渝生教授以幽默的方式分享了關于變老的觀點,從科學的角度勸告大家要留啤酒肚,學會失眠,對世界失去興趣,從而快速變老。實際上,他是希望通過正話反說的方式,告訴大家不要以年齡為標準,遮掩年輕人該有的樣子。就像千年古樹一樣,歷經歲月依然生長茂盛,王渝生也希望年輕人能夠解放思想,在B站上多結交新朋友,學習科學知識,在真正變老之前,享受年輕。
《如何快速變老》由嗶哩嗶哩與科普中國、中廣聯合會健康中國宣傳委員會、上海精神衛生中心共同策劃,聯合科技日報、中國新聞社、新京報、澎湃新聞、南方都市報、觀察者網共同發布。

以下為演講全文:
《如何快速變老》:給所有人的科學變老指南
大家好,我是王渝生,今年80歲了,是一名B站的UP主。
五四青年節快到了,但是我聽說,現在網上有很多年輕人都喜歡炫耀自己老了。那今天我就跟大家聊聊,從科學的角度,如何快速變老。
第一,變老要學會留啤酒肚。
啤酒肚是人生閱歷的外顯,肚子越大,閱歷越厚。
那么如何才能讓肚子足夠大呢?每頓應酬都別落下,別人勸酒你就喝,使勁地熬夜,爭取把肝功能搞衰退,代謝變慢,脂肪就能夠堆積起來了。
第二,變老要學會失眠
你要保持焦慮的心情,遇到問題,先自我暗示“我不行”!凡事都要在意別人的看法,多攀比,積攢壓力,皮質醇的水平失衡了,你想睡都睡不著。
第三,變老要學會對任何事情都不感興趣
我看到在座的很多同學,眼里閃著求知的光芒,不對勁,真正老了的人,不可能好奇心這么重。把你大腦里的獎賞系統關掉,不要讓大腦分泌催產素,這個玩意兒很可怕,它會讓你快樂,對這個世界產生好奇心。
聽我的,世界那么大,你就讓它大。尤其不要上B站,那上面的新朋友、新知識、新風景,都會阻止你快速變老。
有沒有發現,變老還挺難的,難就對了
你看這棵樹都近千歲了,到現在還發著嫩芽呢
實際上,我們對自己的年輕根本無能為力
只要細胞的演化和分裂都沒有停止
我們大腦和身體里的每一部分
都會不由自主地延續著青春
不要遮掩年輕人該有的樣子
給我們的心靈松松綁吧
想說的話就說
想去的地方就去
想見的人就見
想做的事就做
我們最不需要的
就是和年輕劃清界限
在真正變老之前
我們還是享受年輕吧