3月9日是第18個世界腎臟日，這屆年輕人格外關注如何科學養(yǎng)腎。夸克App數(shù)據(jù)顯示，青年男性更加關注自己的腎臟健康，腎結石、腎炎、腎囊腫是查詢量排在前三的腎臟健康問題。

相比其他健康問題，腎病的臨床癥狀并不明顯，往往呈現(xiàn)患病率高、知曉率低的特點。因此，夸克App上線 “腎臟養(yǎng)護”專題，通過搜索內(nèi)容和知識圖譜，為用戶提供預防、科普、辟謠、提示等護腎的硬核知識。

夸克數(shù)據(jù)顯示，在關注腎病的人群中，男性是女性的四倍，其中18-24歲的年輕男性用戶查詢腎病的需求最大。排在前三的腎病健康問題是：腎結石、腎炎、腎囊腫。護腎成為年輕人關注自身健康的新領域。

年輕人護腎的決心也體現(xiàn)在生活中的方方面面。吃哪補哪是流傳在民間的一套養(yǎng)生哲學。比如，很多人都認為男性吃動物的腎臟可以補腎。夸克App腎臟保養(yǎng)指南中，專家提示，關于腎臟的傳言不能盲目聽信，腰子能補充營養(yǎng)，但“補腎”只是個愿望。

此外，腰酸、乏力不一定就是腎虛，腰酸可能是坐久了肌肉僵硬，乏力可能是貧血、睡眠不足。剛喝完水就想上廁所，也可能是喝水太多、天氣太冷、心情太緊張導致。

關于如何護腎，專家也給出建議，每天多喝水，減少飲料、外賣等高油高糖食品；不要憋尿，坐夠1小時，起來活動一下；定期體檢，監(jiān)測腎功能，正確治療慢病、基礎病，不要自己亂吃藥。

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