俗話說“身體是成功的本錢”，因此，保持健康的生活方式就成了全體社會的一致追求。尤其是在疫情肆虐的當下，我們應該更加重視保持身心健康，一款擁有全面健康監(jiān)測能力的三星Galaxy Watch4系列智能手表就成為不少人的備選。而在不久前開啟的618搶先購活動中，三星Galaxy Watch4系列智能手表更是迎來了超值優(yōu)惠，如果你也想即刻擁有全面健康守護，現(xiàn)在正是入手的最佳時機。

運動健身 實時監(jiān)測

時值盛夏，炎熱的天氣使得出門運動變得格外困難，人們更傾向于在室內進行各種鍛煉，無論是在健身房使用各類器械，還是居家跟著“劉畊宏們”的短視頻跳毽子舞與各類健美操，三星Galaxy Watch4系列都能以專業(yè)的運動監(jiān)測，為用戶提供守護，其支持90多種鍛煉模式，覆蓋常見的各類運動類型。在運動時，三星Galaxy Watch4系列可檢測身體活動，追蹤用戶的日常活動狀況，并生成準確的鍛煉狀況報告。此外，在夏日極端的炎熱干燥天氣，三星Galaxy Watch4系列的汗液流失分析功能，可在運動時顯示身體內水分的流失情況，以便我們實時補水。

除了使用器械與跳健身操，騎行與跑步也是人們常用的鍛煉方式。為此，三星Galaxy Watch4系列還支持高級間歇訓練功能，可以在騎行和跑步鍛煉前，預先設定好鍛煉持續(xù)時間、距離和組數(shù)。并在開始運動時引導用戶按照預定的強度進行訓練，并支持將高低不同強度的鍛煉交叉進行，實現(xiàn)有效且具有針對性的運動效果。在跑步時，三星Galaxy Watch4系列的高級跑步指標功能，可在用戶跑步鍛煉時評估跑步姿勢，以提高跑步成績。通過對不對稱、接觸時間、騰空時間和垂直振幅等跑步時的重要指標的跟蹤，三星Galaxy Watch4系列可以分析和培養(yǎng)良好跑步習慣并防止受傷。

減脂塑形 行之有效

炎熱干燥的夏季也是個十分適合實現(xiàn)減脂塑形目標的季節(jié)。有減脂需求的用戶，可以使用三星Galaxy Watch4系列的身體成分指數(shù)分析功能，通過手表內置的三星BioActive身體活力傳感器，了解體脂率、骨骼肌、體內水分等身體數(shù)據(jù)。通過這些數(shù)據(jù)，用戶可以對自己的身體情況有更具體、更加系統(tǒng)化的了解，方便進行針對性鍛煉。

在減脂期，我們還可以使用手機與手表上的三星健康APP，記錄日常膳食和零食。三星健康會根據(jù)當天的維生素和營養(yǎng)素攝入量，進行飲食方面的建議，以采取措施實現(xiàn)更均衡的飲食，養(yǎng)成健康的飲食習慣。此外，通過三星Galaxy Watch4系列的身體成分目標功能，我們可以提前設定好在體重、體脂率和骨骼肌的設定目標，督促自己完成。

睡眠守護 保持精力

炎熱的天氣很容易影響人的睡眠狀態(tài)，低質量的睡眠不僅會影響第二天的精神狀態(tài)，還會對健康有不利影響。在這方面，三星Galaxy Watch4系列的高級睡眠分析功能，能檢測并全面分析睡眠質量，并根據(jù)用戶的睡眠時間、睡眠階段以及整晚的活動情況，確定睡眠評分。結合智能手機，三星Galaxy Watch4系列還可以記錄并關注睡眠時的鼾聲，幫助用戶了解睡眠時的打鼾情況以及整晚打鼾的時間和頻率，并通過持續(xù)監(jiān)測睡眠時的血氧水平評估用戶健康狀況。

對于有失眠困擾的用戶，三星Galaxy Watch4系列的睡眠指導程序將提供幫助。該程序可通過對用戶睡眠模式的追蹤與調查，從象征著睡眠情況的 8 種動物符號中選出代表用戶睡眠的類型。并指引用戶完成四到五周的睡眠訓練以改善睡眠質量，持續(xù)優(yōu)化睡眠周期，讓身體保持精力充沛。

不論是運動健身、減脂塑形還是睡眠監(jiān)測，三星Galaxy Watch4系列都能帶來全面守護，在這個夏季讓健康生活觸手可得。