近日,在東京奧運會體操和跳水項目中取得勝利后,中國成為東京奧運會第一個拿下30多枚金牌的國家,雄踞獎牌榜榜首!此次東京奧運會賽場上,每一次奏響國歌,升起五星紅旗時,相信每一個中國人的內心都是無比自豪的。

除了感嘆中國體育的強大,看著奧運會賽場中奧運健兒每每做出難度極高的動作,優美的肌肉線條也是引得不少人發出羨慕的聲音。所以在近期也是掀起了一股全民健身的風潮,在各大視頻媒體中,不少于用戶也秀出了自己的健身視頻。

但作為一名擼鐵人,有些問題千萬不可忽視,比如臉部肌膚。尤其是,一些不良的健身習慣非常容易導致痤瘡爆發,因此健身雖好,也不要忘記保養肌膚。

在健身的過程中,很多人會食用一些促睪產品,睪酮素增加對健身者的增肌效果比較明顯。但睪酮素過高,會使得人體的荷爾蒙升高,這時就會增加皮脂的分泌,這就會非常容易造成毛孔堵塞。如果面部沒有及時清潔,在大重量訓練期間,很容易就會造成爆痘現象的出現。

另外,部分朋友可能會大量出汗,而大量的汗液可能會影響皮膚的PH值、角質層水合作用和皮脂分泌,使皮膚表面變得潮濕。油脂分泌減少,溫暖和潮濕的環境非常有利于微生物的增長,這樣一來就可能造成對皮膚屏障的破壞。

而且很多朋友在健身完后對臉部肌膚沒有清理干凈,這樣一來汗液混合油脂可能會進一步加重毛孔的阻塞,導致造成痤瘡的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,從而誘發痘痘爆發。所以運動完后最好盡快洗澡,并選擇溫和的潔面產品以及沐浴產品。

在飲食方面也需要注意,及時補充各種微量元素。維生素B、維生素E、類胡蘿卜素、鋅、碘等都有助于預防痤瘡。

當然了,擼鐵人也不用擔心,如果在健身期間出現了痤瘡,可以外用維A酸乳膏,若痤瘡相對較重形成丘疹膿皰,可以外用抗生素夫西地酸。網絡上火熱的“網紅小綠膏”奧絡夫西地酸乳膏就是不錯的選擇。奧絡夫西地酸乳膏是香港原裝進口的藥品,對引發痘痘的痤瘡丙酸桿菌高度敏感,并且滲透性非常好,可以深入肌膚深層,深入殺菌,從源頭解決痤瘡問題,這樣就可以安心擼鐵啦!