瘦,瘦點,再瘦點!對于身材,妹子們永遠是完美主義者。再加上馬上快過新年了,新衣服不能少,發型要足夠炸眼,彩妝也要跟上節奏,身材更是要歷經七大姑八大姨最挑剔的目光。精致的豬豬女孩們,此時不減肥,更待何時?

然鵝,與減肥永遠相對立的是,如何才能輕松減肥?不想運動又想減肥,很多妹子就會在飲食上減少脂肪的攝入,而且有時候很極端,壓根就拒絕吃油。牛奶要脫脂,吃菜吃水煮,其實長期這樣減肥反而不利于身體健康。因為妹子們身體的雌激素其實都要靠油脂來生產,完全不攝入油脂的話,雌激素越來越少,會影響生理期的秩序哦。而且,我們在生活中從事一切活動的時候,都需要脂肪來為人提供能量。完全拒絕脂肪很自虐又容易反彈,還會對身體造成不可逆的傷害。這樣減肥,真減掉的可不是體重,還有身體!

妹子們更加困惑了,不想運動,卻不能不攝入脂肪,馬甲線、A4腰、可以養魚的鎖骨,難道永遠都只能長在別人身上了嗎?俗話說,三分練七分吃,要想減肥,學會科學飲食還真是有那么丟丟用。譬如,可以從一日三餐著手,從吃好一點兒的“不聚脂”的食用油開始。

減肥期間適合吃的食用油有哪些呢?今天小編就向各位奮斗在減肥路上的妹子推薦一種適合減肥吃的油,用來煎炸炒菜不發胖,獲得美國巴拿馬萬國博覽會金獎的善行天下山茶油,就是減肥期間不錯的選擇!

為什么減肥期間,最好吃山茶油呢?平常我們在大吃大喝的時候,最怕太油膩會讓身上長肉肉,其實怕的是攝入飽和脂肪酸。而山茶油跟其他食用油的不同之處在于,它的飽和脂肪酸含量非常少,只占到了十分之一的比例。不飽和脂肪酸卻占到了十分之九。不飽和脂肪酸就是那種人見人愛的脂肪酸,它有個最大的優點就是“不聚脂”,還易吸收,讓身體輕松無負擔。這也是為什么過去干體力活的農民都不愛吃茶油,民間認為茶油“刮油”,吃完干活會沒力氣。但對于熱愛瘦身的現代人來說,茶油“刮油”這點,簡直是減肥人士的最愛。只有真正“會吃”的人,才能瘦下來,這句話可一點也沒錯。

山茶油可以說是老祖宗們留下來的寶藏,正因為山茶油的作用多多,所以市場上出現了很多品牌的山茶油。種類多,質量卻良莠不齊。小編推薦善行天下山茶油,我認為這款做到極致的山茶油定義了真正好茶油的標準。野生油茶樹極為稀少、生長周期長、人工成本高,讓野生山茶油的生產門檻高、產量低,很多茶油商望而卻步。中戰茶油期冀以高品位茶油健康生活方式踐行健康中國戰略,懷揣著“專注生命健康事業,振興油茶民族產業”的使命,打造出了中國茶油界榮獲巴拿馬金獎的品牌——善行天下山茶油。

善行天下山茶油甄選的是北緯26°-28°黃金油茶產區的野生油茶果,遠離城市不受污染,不打農藥、不施化肥,每一滴茶油的誕生非常珍貴。通過應用嚴苛的中戰制油生物技術,制備出高富集、高保留營養的純凈山茶油,達到了”可以喝的山茶油”直飲標準,且符合有機生產、加工標準要求,同時通過中國有機認證、JAS認證(日本有機農業標準)、歐盟有機認證、美國有機認證。

科學飲食+規律的運動,是保持完美身材的有效方式。無論是晨起清腸還是一日三餐下廚,使用善行天下山茶油,用健康的飲食,輕輕松松瘦下來過新年吧!你離朋友圈“炫腹”,其實只差一支善行天下山茶油的距離!