近年來，人們的生活水平不斷提高，在物質(zhì)與精神的滿足之余，對于健康問題開始受到更多人的關(guān)注。據(jù)行業(yè)數(shù)據(jù)顯示，健身行業(yè)成為千億級別市場已成必然趨勢，全民健身的熱潮勢不可擋。
其中，不少人選擇了跑步作為日常的健身方式。專家表示定期進(jìn)行長跑，可以對心臟循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生有益的影響，并能提高能量基礎(chǔ)代謝。不僅改善了細(xì)胞的營養(yǎng)吸收狀況，使免疫系統(tǒng)得以發(fā)揮更好的作用，同時讓皮膚更加紅潤，更可以快速消除不良情緒。可以說，跑步對身體帶來的改變是由內(nèi)而外的。
俗話說“工欲善其事，必先利其器”。錯誤的跑步姿勢不僅不會起到良好的健身效果，同時還會增加對關(guān)節(jié)的沖擊，甚至?xí)岣呤軅母怕?。所以，一雙合適的跑步鞋至關(guān)重要，然而動輒幾百上千元的售價并不“親民”。作為國內(nèi)最大的運(yùn)動社交平臺，咕咚針對入門跑者以及半全馬跑者推出了全新智能跑鞋——咕咚智能跑鞋21K超輕款。值得一提的是，該款智能跑鞋咕咚商城售價僅為299元，厚道的售價，體驗又如何呢？今天我們就來體驗一番吧。
設(shè)計篇：減重量，不減科技含量
初見咕咚智能跑鞋21K超輕款，簡約卻不失時尚的外觀深深吸引了筆者。清新明快的的配色風(fēng)格不僅張揚(yáng)個性，同時也突出了新款跑鞋動感輕盈的特性。
作為咕咚智能跑鞋21K超輕款的重要升級，“輕”便是這款跑鞋最重要的升級之處，通過在上一代的基礎(chǔ)上，對用料以及工藝進(jìn)行升級，讓鞋子變得更加的輕質(zhì)，單只跑鞋的重量減重了30g。
筆者的跑鞋尺碼為41（EUR），實測單只跑鞋重量僅為275g，相比國際大牌跑鞋平均300g左右的重量來說，21K 超輕款確實在重量上有著明顯的優(yōu)勢。這對于長跑中后段體力下降的情況來說，更輕的重量可以有效節(jié)約跑者的體力。
那么咕咚智能跑鞋21K超輕款是如何成功做到減重的呢？
首先是鞋面，咕咚智能跑鞋21K超輕款采用了大面積的網(wǎng)布材質(zhì)，在減重的同時，增加了鞋的透氣性，最大程度降低了長跑時因腳部出汗帶來的不適感。同時鞋楦相比其他品牌稍寬，更加適合國人腳型的舒適性與包裹感。
鞋舌上配有鞋帶固定孔，在跑步時能有效固定住鞋舌，不會因左右位移影響跑步姿勢，帶來始終如一的跑步體驗。
作為鞋子與地面接觸最為頻繁的部分，鞋底設(shè)計的好壞直接影響到跑步時每一步的體驗。而一雙優(yōu)秀跑鞋的鞋底，應(yīng)該是同時兼顧良好的緩沖性、強(qiáng)大的抓地力、優(yōu)秀的穩(wěn)定性和保護(hù)性三個重要因素。
咕咚智能跑鞋21K超輕款擁有四重緩震的設(shè)計，其中與腳面接觸的最上層鞋墊采用與國際大牌跑鞋同款Ortholite鞋墊，最厚處達(dá)到了5mm。不僅有很高的回彈力度，鞋墊形狀還采用人體工學(xué)設(shè)計，穿戴時更加貼合腳部輪廓，有一定支撐和矯正步態(tài)的效果。同時較為粗糙的背面增大了鞋墊與鞋底的摩擦力，提高了跑步時的穩(wěn)定性。
鞋身部分緩沖則采用DUO-HEE彈性中底、EVA緩震鞋底和GEL減震膠三部分組成。其中EVA緩震鞋底為主緩沖部位，提供分段式避震設(shè)計，針對落地時腳底各部位的沖擊力差異，腳掌及后跟部位采用不同密度的EVA材質(zhì)，不僅吸收了大部分腳步著地時身體的沖擊力，同時避免腳底單一部位受力過多，減少疲勞與傷病風(fēng)險。
DUO-HEE彈性中底則負(fù)責(zé)吸收剩余沖擊力的同時提供回彈力，帶來更快的起步速度。而在腳后跟重點位置，則增加了一層GEL蓄能減震膠，針對大多數(shù)人跑步發(fā)力特點，對腳跟外側(cè)提供了額外的保護(hù)。
為了保證充足的抓地力，咕咚智能跑鞋21K超輕款的鞋底部分大面采用了橙色的耐磨橡膠貼片作為大底，為越野長跑所面臨的濕滑地形提供更強(qiáng)的抓地力。同時貫穿鞋底的深藍(lán)色重心引導(dǎo)線，可以有效控制奔跑時的重心、穩(wěn)定步伐步態(tài)；足弓部位則采用TPU抗扭貼片支撐，提高中足穩(wěn)定性、防止扭傷，還對腳部內(nèi)外翻具有一定修正作用。
后腳跟處的TPU包裹系統(tǒng)，可以增加跑鞋的強(qiáng)度，同時對腳后跟與腳踝提供保護(hù)支撐。鏤空處有3M反光材料，上面寫有的R-21K字樣表明了鞋子的身份，在夜跑時帶來更安全的保護(hù)，助你成為夜跑中最亮的星。
總結(jié)咕咚智能跑鞋21K超輕款的設(shè)計，雖然在材質(zhì)上的升級為跑鞋帶來更為輕量化的體驗，但在減震、抓地、穩(wěn)定性三個跑鞋重要因素上并沒有因為重量的降低而打折，反而在一定程度上得到了升級，實在是難能可貴。
值得一提的是，雖然不同顏色款式配色不盡相同，但是三個功能部分分別采用不同的顏色予以區(qū)分，哪個區(qū)域負(fù)責(zé)什么功能一目了然，“模塊化”設(shè)計既增強(qiáng)了鞋子本身的科技感，更讓使用者可以直觀感受到科學(xué)對于健身的改進(jìn)作用。
體驗篇：舒適與安全并重
初上腳咕咚智能跑鞋21K超輕款跑鞋，首先最為直觀的感受便是整個鞋身帶來的充盈的包裹感。在松緊恰到好處的同時，給腳部一種支撐的感覺。在跑動的過程中，鞋對于腳的支撐仿佛在潛移默化地糾正跑步姿勢，讓每一步的重心都更為穩(wěn)健，同時在感到疲憊的時候，也能提供穩(wěn)定的支撐保證不掉速。
而在緩震性能方面，咕咚21K超輕款的四重緩震系統(tǒng)發(fā)揮了很好的功效，在跑步或跳起時都可以明顯感受到鞋底的緩沖效果。尤其對于筆者這種體重較大的人群來說，長跑過程中對于如何避免對膝蓋的沖擊一直是難題。在穿戴咕咚21K幾千米的長跑訓(xùn)練中，筆者的雙腿并沒有感到任何不適的感覺。
可見，咕咚21K超輕款在減震與安全上提供的保障并不只限于紙面上參數(shù)的華麗，更體現(xiàn)在了使用中每一步的體驗之上。
功能篇：科學(xué)健身、社交助力
相較于傳統(tǒng)跑鞋，智能跑鞋在功能性上具有先天優(yōu)勢。咕咚21K超輕款在左腳鞋墊下有個槽位，專門用于放置咕咚智能芯片。
這個拇指大小、重量僅有7g的“咕咚智能芯”，就是這雙智能跑鞋的核心，通過與APP的配合使用，可以實時捕捉運(yùn)動中的各項數(shù)據(jù)，讓自己能夠更科學(xué)的進(jìn)行鍛煉。芯片內(nèi)自帶一塊紐扣電池供電，官方宣稱一塊電池可使用8個月，沒電時可以直接更換。
咕咚智能芯片的配對也十分簡單，只需要打開“咕咚”App掃碼智能芯片背后的二維碼即可快速完成配對。配對后，需要對自己的身體狀況以及所想要達(dá)到的運(yùn)動效果進(jìn)行簡單填寫便可進(jìn)入App使用。
“咕咚”App界面對于入門跑者來說非常友好，主要提供了訓(xùn)練、數(shù)據(jù)、社交三個最核心的功能。
在“運(yùn)動”模塊中，用戶可以自行設(shè)置運(yùn)動的類型，在開始運(yùn)動之后，位于鞋內(nèi)的智能芯片會開啟記錄功能，記錄運(yùn)動時的步數(shù)、步幅、步態(tài)、以及觸地時間和緩沖擊力等數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)記錄詳盡準(zhǔn)確，并可以配合手機(jī)GPS記錄運(yùn)動軌跡。對于有一定經(jīng)驗的跑者，可以隨時回溯運(yùn)動數(shù)據(jù)，并根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)整自己的運(yùn)動方式。
對于入門跑者來說，如何獲得科學(xué)的指導(dǎo)至關(guān)重要。“咕咚”App還提供豐富的相關(guān)訓(xùn)練課程，從跑前熱身、到跑步姿勢的矯正、再到逐漸提高強(qiáng)度的練習(xí)應(yīng)有盡有，不僅讓運(yùn)動更為科學(xué)，更減少了不正當(dāng)運(yùn)動受傷的風(fēng)險。
在運(yùn)動過后，“咕咚”App還會上傳記錄每一次運(yùn)動數(shù)據(jù)，并將其匯總在“成績”列表，在運(yùn)動中不算提高并刷新自己的數(shù)據(jù)，不斷突破自我，見到更好的自己。
此外App內(nèi)還提供“獎?wù)隆?、“評級”等多種方式用來激勵跑者，增加跑者的使用興趣，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。而且每天在完成一定指標(biāo)的的運(yùn)動之后，還有小紅包相贈，雖然金額不大，但在日復(fù)一日的鍛煉過程中，積少成多，體會“不積跬步無以至千里”的道理。
雖然運(yùn)動是為了自己有個健康的身體，但“咕咚”App豐富的社交屬性讓你不會感到“一個人在戰(zhàn)斗”。咕咚作為國內(nèi)最大的運(yùn)動社交平臺，自然不會浪費(fèi)這一優(yōu)勢資源，跑者可以在App隨時發(fā)表動態(tài)，分享運(yùn)動時的心情與心得，并與同伴交流，幫助“跑友”們在鍛煉的道路上一同進(jìn)步。
總結(jié)：對于一款跑鞋來說，咕咚智能跑鞋21K超輕款在緩震性、支撐性、包裹性方面相比前代做出了升級加強(qiáng)。使其不僅在擁有強(qiáng)大保護(hù)性的同時還能兼顧競速性，使用范圍相當(dāng)全面。
而作為一款智能跑鞋來說，咕咚智能跑鞋21K超輕款提供了豐富且詳盡的數(shù)據(jù)記錄，讓運(yùn)動各項指標(biāo)可視化，更加科學(xué)地指導(dǎo)健身。同時使用起來又十分人性化，又有國內(nèi)最大運(yùn)動社交平臺為依托，為跑者提供充足的交流空間。
最后，咕咚智能跑鞋21K超輕款作為一款售價僅299元的智能跑鞋，親民的價格、媲美同等性能國際大牌跑鞋的功能，充分體現(xiàn)了咕咚“終結(jié)暴利，還跑步以親民本色！”的理念。對于大眾跑者來說，是一款極具性價比的選擇。
