日前,瑜伽生活領域超級IP“每日瑜伽(ID:meiriyujia)上線的“21天瘦身訓練營”第一期已結課,自6月21日開營,歷時21天,除了收獲學員一致好評,每日瑜伽團隊還有新收獲。無心插柳柳成蔭,每日瑜伽團隊說,本來是帶領大家找尋健康生活方式,卻意外的感受了一部“生活啟示錄的大劇”,被滿滿的正能量給包圍,身體和心靈都被療愈。

下面跟著小編來感受這波用實踐熬出來的“雞湯”,小編先干為敬。
“我為什么喜歡跟著‘每日瑜伽’的課程學習,而不太想去之前報的瑜伽班,因為‘每日瑜伽’的亞亞老師講授課程都是循序漸進的,從冥想、活動關節、熱身才到體式,每個體式結束都有休息調整”。——來自每日瑜伽“21天瘦身訓練營”的學員反饋。
“雖然我每天練的比較晚,但是依然每天堅持,不盲目追求結果,熱愛并享受練瑜伽的過程,之前一周可能練四五天,現在天天練,對我來說這就是進步,堅持是最大的困難”。——來自每日瑜伽“21天瘦身訓練營”的學員反饋。


圖:來自“21天瘦身訓練營”美女們的花式“雞湯”
據了解,“線上21天瘦身訓練營”為瑜伽愛好者提供了全套塑形服務,瑜伽導師線上課程、高級營養師私人定制食譜、全套貼心的社群服務。每天六點準時領練,三位老師24小時在線答疑,每天監督打卡,布置作業,鼓勵大家堅持下去,專業的飲食直播答疑,受到了大家一致好評。
行為心理學研究表明:21天以上的重復會形成習慣;90天的重復會形成穩定的習慣。即同一個動作,重復21天就會變成習慣性的動作;同樣道理,任何一個想法,重復21天,或者重復驗證21次,就會變成習慣性想法。所以,一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上,它一定已經變成了你的信念。“21天瘦身訓練營”就是希望幫助用戶養成練習瑜伽習慣,將瑜伽融入生活,最終實現高效、健康地全身燃脂塑形,告別病痛,收獲迷人身材和魅力氣質。
每日瑜伽負責人高麗娟表示,每日瑜伽一直在倡導的就是為大家如何帶來更好的服務,所以以在線的方式進行的瑜伽訓練營,重在服務(答疑、互動交流、環境),每個人在自己最舒適熟悉的場景里便捷地進行練習,獲得自己的收獲,而不再是被動的接受,這也是能夠得到粉絲認可的重要原因,也是它不可替代的關鍵點。
有人說訓練營就像學校,課程就像是書本,為什么大家還要去上學,而不是直接買書呢?其中的差別就在答疑、交流、環境。訓練營中有老師,有志同道合的朋友,有交流的氛圍。而單純的課程,更像是一錘子買賣,用戶看不看,沒有人管,學不學沒人管,學不學的會,沒人管,更不用說學習氛圍。

圖:“21天瘦身訓練營”學員反饋
值得一提的是,“21天瘦身訓練營”中有一位學員本身就是一位瑜伽老師,依然對“每日瑜伽”的課程產品及服務給予了很高的評價,在此前瘦身營中感受的溝通教學的方式,都讓她受益匪淺,也讓她把學到的瑜伽知識運用到了自己的課堂教學中。
“每日瑜伽”是“移動創意工場”速途網絡孵化的新媒體IP,作為瑜伽生活指南!每天分享有趣、實用的瑜伽干貨。一線二線城市用戶占較大比重,男女粉絲比例1:3,其中以80后、90后輕熟女性為主,在時尚、健康、運動等領域具有強大的消費能力。

據悉,第二期“21天線上瘦身訓練營”也將于7月13日正式上線,除了有嚴格標準的課程進度練習、營養師指導飲食外,第二期課程中還會新增“每日主題論壇”、“每周資源福利包”的福利。讓我們一起向更美好的自己sayhi!