現代職場女性，總是離不開一個字：忙。

　　盤旋在忙碌和壓力中

　　上班、開會、升職、加薪

　　我們忙著把時間和精力花在處理各種瑣事和他人相處上，忽略了與自己獨自處的時光。職場女性不能放松對事業的追求，但更要懂得如何寵愛自己。

　　叔本華曾說，只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。對于終日困于方寸之地，囿于俗事，在情緒里跌宕的都市人來說，獨處是一種自我療愈，獲得精神自由的能力。

　　不需要太長，15分鐘就好，每天與自己獨處。不去想任何事情，純粹發呆也可以，或是放著自己喜歡的音樂……當然，這15分鐘也可以有更好的選擇，釋放壓力的同時也能擁有美麗。

　　定心為自己做個面膜吧。

　　對著鏡子，好好看一看自己的臉，你是否真的開心?是否感到疲累?它可不會撒謊。然后，認真地將面膜敷上臉頰。

　　就這樣，選一個最舒服的姿勢，懶懶地躺著，終于可以暫時丟開手機和電腦，閉上眼睛，徹底放空。時間靜靜地流淌，周遭的一切都慢了下來。終于可以靜下心來，和自己對話，某個白天還讓你感到不解的事情，瞬間就有了靈感，一些煩悶的情緒，似乎在心底某處也找到了釋放的出口。你會發現，久違的舒適和愉悅，正在心底慢慢綻放。

　　15分鐘后，你的皺紋不會立刻消失，但至少可以撫慰你因焦慮而皺縮陰霾的內心，你會驚喜地發現，鏡子里那個自己，比先前的自己美好了一些。是的，保養的意義也正在于此吧。

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